Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 8,23 g tłuszczów, w tym:
- 1,94 g tłuszczów nasyconych,
- 3,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,96 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,59,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 7,39 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,27 mg witaminy B5,
- 0,57 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 3,17 µg witaminy B12.
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 0,39 mg żelaza,
- 34,0 mg magnezu,
- 332 mg fosforu,
- 460 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,47 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,10 µg selenu.
Hodowlany kiżucz poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 143 g (1 filet) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 178 kcal | 255 kcal |
| Białko | 24,3 g | 34,7 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,23 g | 11,77 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,94 g | 2,78 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,62 g | 5,17 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,96 g | 2,81 g |
| Cholesterol | 63,0 mg | 90,1 mg |
| Witamina C | 1,50 mg | 2,15 mg |
| Równoważnik folianów | 14,00 µg | 20,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,14 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,39 mg | 10,57 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,27 mg | 1,82 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,57 mg | 0,81 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 14,00 µg | 20,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,17 µg | 4,53 µg |
| Witamina A | 197 i.u. | 282 i.u. |
| Witamina A | 59,0 µg RAE | 84,4 µg RAE |
| Retinol | 59,0 µg | 84,4 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 17,16 mg |
| Żelazo | 0,39 mg | 0,56 mg |
| Magnez | 34,0 mg | 48,6 mg |
| Fosfor | 332 mg | 475 mg |
| Potas | 460 mg | 658 mg |
| Sód | 52,0 mg | 74,4 mg |
| Cynk | 0,47 mg | 0,67 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Selen | 14,10 µg | 20,2 µg |
| Woda | 67,0 g | 95,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.