Horchata de chufa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Horchata de chufa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
- 0,48 g białka,
- 11,52 g węglowodanów,
- 9,36 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Horchata de chufa ma w 100 g 0,71 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Horchata de chufa – jakie ma witaminy?
Horchata de chufa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Horchata de chufa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0,05 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Horchata de chufa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Horchata de chufa ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 0,01 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 15,00 mg fosforu,
- 34,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Horchata de chufa - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość
w 100 g | Zawartość
w 228 g (1 porcja) | | Wartość energetyczna | 54,0 kcal | 123 kcal |
| Białko | 0,48 g | 1,09 g |
| Węglowodany | 11,52 g | 26,3 g |
| Cukier | 9,36 g | 21,3 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,71 g | 1,62 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,05 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,24 mg | 0,55 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 41,0 mg |
| Żelazo | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 6,84 mg |
| Fosfor | 15,00 mg | 34,2 mg |
| Potas | 34,0 mg | 77,5 mg |
| Sód | 14,00 mg | 31,9 mg |
| Cynk | 0,06 mg | 0,14 mg |
| Miedź | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,91 µg |
| Woda | 87,1 g | 199 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
