Horchata de chufa Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Horchata de chufaŹródło zdjęć: © Flickr Horchata de chufa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Horchata de chufa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMieszka w kamienicy. Luksus? Sami oceńcie 0,48 g białka,11,52 g węglowodanów,9,36 g cukrów,0 g błonnika.Horchata de chufa ma w 100 g 0,71 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Horchata de chufa – jakie ma witaminy?Horchata de chufa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Horchata de chufa zawiera również witaminy z grupy B:0 mg witaminy B1,0 mg witaminy B2,0,05 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Horchata de chufa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Horchata de chufa ma w sobie:18,00 mg wapnia,0,01 mg żelaza,3,00 mg magnezu,15,00 mg fosforu,34,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.Horchata de chufa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 228 g (1 porcja)Wartość energetyczna54,0 kcal123 kcalBiałko0,48 g1,09 gWęglowodany11,52 g26,3 gCukier9,36 g21,3 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,71 g1,62 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0 mg0 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,05 mg0,11 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,24 mg0,55 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń18,00 mg41,0 mgŻelazo0,01 mg0,02 mgMagnez3,00 mg6,84 mgFosfor15,00 mg34,2 mgPotas34,0 mg77,5 mgSód14,00 mg31,9 mgCynk0,06 mg0,14 mgMiedź0,00 mg0,01 mgMangan0,01 mg0,02 mgSelen0,40 µg0,91 µgWoda87,1 g199 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj