Hot dog

Hot dogHot dog

Hot dog – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hot dog w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,60 g białka,
  • 18,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Hot dog ma w 100 g 14,84 g tłuszczów, w tym:

  • 5,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.

Hot dog – jakie ma witaminy?

Hot dog to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Hot dog zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 3,72 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 0,52 µg witaminy B12.

Hot dog – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hot dog ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 2,36 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 99,0 mg fosforu,
  • 146 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 684 mg sodu, 2,02 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 26,5 µg selenu.

Hot dog - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 98 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna247 kcal242 kcal
Białko10,60 g10,39 g
Węglowodany18,40 g18,03 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz14,84 g14,54 g
Tłuszcze nasycone5,21 g5,11 g
Tłuszcze jednonienasycone6,99 g6,85 g
Tłuszcze wielonienasycone1,74 g1,71 g
Cholesterol45,0 mg44,1 mg
Witamina C0,10 mg0,10 mg
Równoważnik folianów62,0 µg60,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,24 mg0,24 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,27 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,72 mg3,65 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,52 mg0,51 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy49,0 µg48,0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,52 µg0,51 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń24,0 mg23,5 mg
Żelazo2,36 mg2,31 mg
Magnez13,00 mg12,74 mg
Fosfor99,0 mg97,0 mg
Potas146 mg143 mg
Sód684 mg670 mg
Cynk2,02 mg1,98 mg
Miedź0,08 mg0,08 mg
Mangan0,09 mg0,09 mg
Selen26,5 µg26,0 µg
Woda54,0 g52,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie