Ikra poddana obróbce wysuszającej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ikra poddana obróbce wysuszającej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
28,6 g białka,
1,92 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Ikra poddana obróbce wysuszającej ma w 100 g 8,23 g tłuszczów, w tym:
1,87 g tłuszczów nasyconych,
2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
3,40 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 479 mg cholesterolu.
Ikra poddana obróbce wysuszającej – jakie ma witaminy?
Ikra poddana obróbce wysuszającej to produkt zawierający 16,40 mg witaminy C,91,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ikra poddana obróbce wysuszającej zawiera również witaminy z grupy B:
0,28 mg witaminy B1,
0,95 mg witaminy B2,
2,19 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
1,15 mg witaminy B5,
0,19 mg witaminy B6,
92,0 µg witaminy B9,
11,54 µg witaminy B12.
Ikra poddana obróbce wysuszającej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ikra poddana obróbce wysuszającej ma w sobie:
28,0 mg wapnia,
0,77 mg żelaza,
26,0 mg magnezu,
515 mg fosforu,
283 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 117 mg sodu, 1,28 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 51,7 µg selenu.
Ikra poddana obróbce wysuszającej - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
