Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon OikosJogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos
Źródło zdjęć: © 123rf

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos w 100 gramach posiada wartość energetyczną 106 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,25 g białka,
  • 11,67 g węglowodanów,
  • 11,00 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos ma w 100 g 2,92 g tłuszczów, w tym:

  • 1,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos ma w sobie:

  • 86,0 mg wapnia,
  • 0,07 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 110 mg fosforu,
  • 131 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 34,0 mg sodu, 0,39 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 9,50 µg selenu.

Jogurt grecki truskawkowy Marki Dannon Oikos - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 porcja)
Wartość energetyczna106 kcal159 kcal
Białko8,25 g12,38 g
Węglowodany11,67 g17,51 g
Cukier11,00 g16,50 g
Błonnik1,00 g1,50 g
Tłuszcz2,92 g4,38 g
Tłuszcze nasycone1,83 g2,75 g
Tłuszcze jednonienasycone0,75 g1,12 g
Tłuszcze wielonienasycone0,13 g0,20 g
Cholesterol13,00 mg19,50 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,34 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,21 mg0,32 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,39 mg0,59 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,56 µg0,84 µg
Witamina A13,00 i.u.19,50 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE1,50 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten8,00 µg12,00 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna3,00 µg4,50 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń86,0 mg129 mg
Żelazo0,07 mg0,11 mg
Magnez10,00 mg15,00 mg
Fosfor110 mg165 mg
Potas131 mg197 mg
Sód34,0 mg51,0 mg
Cynk0,39 mg0,59 mg
Miedź0,02 mg0,03 mg
Mangan0,03 mg0,05 mg
Selen9,50 µg14,25 µg
Woda76,6 g115 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie