Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 43,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,86 g białka,
- 7,50 g węglowodanów,
- 7,50 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:
- 0,12 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem – jakie ma witaminy?
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,47,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 15,20 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,43 µg witaminy B12.
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem ma w sobie:
- 143 mg wapnia,
- 0,12 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 109 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,10 µg selenu.
Jogurt waniliowy/cytrynowy bez zawartości tłuszczu z witaminą D i niskokalorycznym słodzikiem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 170 g (1 kubeczek, 180 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 43,0 kcal | 73,1 kcal |
| Białko | 3,86 g | 6,56 g |
| Węglowodany | 7,50 g | 12,75 g |
| Cukier | 7,50 g | 12,75 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,18 g | 0,31 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,12 g | 0,20 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,08 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 3,40 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 1,87 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 13,60 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,28 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 13,60 µg |
| Witamina B4 - cholina | 15,20 mg | 25,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,43 µg | 0,73 µg |
| Witamina A | 6,00 i.u. | 10,20 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 3,40 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 3,40 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 1,20 µg | 2,04 µg |
| Witamina D | 47,0 i.u. | 79,9 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 143 mg | 243 mg |
| Żelazo | 0,12 mg | 0,20 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 22,1 mg |
| Fosfor | 109 mg | 185 mg |
| Potas | 177 mg | 301 mg |
| Sód | 59,0 mg | 100 mg |
| Cynk | 0,67 mg | 1,14 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 3,10 µg | 5,27 µg |
| Woda | 87,4 g | 149 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
