Kakao w proszku bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kakao w proszku bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,60 g białka,
- 57,9 g węglowodanów,
- 1,75 g cukrów,
- 37,0 g błonnika.
Kakao w proszku bez dodatku cukru ma w 100 g 13,70 g tłuszczów, w tym:
- 8,07 g tłuszczów nasyconych,
- 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kakao w proszku bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Kakao w proszku bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.
Kakao w proszku bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 2,19 mg witaminy B3,
- 12,00 mg witaminy B4,
- 0,25 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 32,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kakao w proszku bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kakao w proszku bez dodatku cukru ma w sobie:
- 128 mg wapnia,
- 13,86 mg żelaza,
- 499 mg magnezu,
- 734 mg fosforu,
- 1,524 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 6,81 mg cynku,3,79 mg miedzi, 3,84 mg manganu i 14,30 µg selenu.
Kakao w proszku bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 86 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 228 kcal | 196 kcal |
| Białko | 19,60 g | 16,86 g |
| Węglowodany | 57,9 g | 49,8 g |
| Cukier | 1,75 g | 1,51 g |
| Błonnik | 37,0 g | 31,8 g |
| Tłuszcz | 13,70 g | 11,78 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,07 g | 6,94 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,57 g | 3,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,44 g | 0,38 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 32,0 µg | 27,5 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,21 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,19 mg | 1,88 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,25 mg | 0,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 32,0 µg | 27,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,00 mg | 10,32 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 38,0 µg | 32,7 µg |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,50 µg | 2,15 µg |
| Wapń | 128 mg | 110 mg |
| Żelazo | 13,86 mg | 11,92 mg |
| Magnez | 499 mg | 429 mg |
| Fosfor | 734 mg | 631 mg |
| Potas | 1,524 mg | 1,311 mg |
| Sód | 21,0 mg | 18,06 mg |
| Cynk | 6,81 mg | 5,86 mg |
| Miedź | 3,79 mg | 3,26 mg |
| Mangan | 3,84 mg | 3,30 mg |
| Selen | 14,30 µg | 12,30 µg |
| Woda | 3,00 g | 2,58 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.