Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's)

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's)Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's)

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 243 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,47 g białka,
  • 31,1 g węglowodanów,
  • 4,27 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) ma w 100 g 7,62 g tłuszczów, w tym:

  • 1,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) – jakie ma witaminy?

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 2,75 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0,81 µg witaminy B12.

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) ma w sobie:

  • 128 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 131 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 464 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0 µg selenu.

Kanapka Filet-o-Fish bez sosu tatarskiego (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 124 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna243 kcal301 kcal
Białko12,47 g15,46 g
Węglowodany31,1 g38,5 g
Cukier4,27 g5,30 g
Błonnik1,00 g1,24 g
Tłuszcz7,62 g9,45 g
Tłuszcze nasycone1,77 g2,20 g
Tłuszcze jednonienasycone2,77 g3,43 g
Tłuszcze wielonienasycone2,32 g2,88 g
Cholesterol25,0 mg31,0 mg
Witamina C0,10 mg0,12 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,28 mg0,35 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,25 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,75 mg3,41 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy57,0 µg70,7 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,81 µg1,00 µg
Witamina A93,0 i.u.115 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń128 mg159 mg
Żelazo1,64 mg2,03 mg
Magnez23,0 mg28,5 mg
Fosfor131 mg162 mg
Potas194 mg241 mg
Sód464 mg575 mg
Cynk0,54 mg0,67 mg
Miedź0,07 mg0,08 mg
Mangan0,23 mg0,29 mg
Selen0 µg0 µg
Woda46,9 g58,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie