Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Chorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu"
10,66 g białka,
20,4 g węglowodanów,
3,19 g cukrów,
1,40 g błonnika.
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym:
0,57 g tłuszczów nasyconych,
0,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem – jakie ma witaminy?
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 4,70 µg witaminy K.
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem zawiera również witaminy z grupy B:
0,28 mg witaminy B1,
0,24 mg witaminy B2,
4,51 mg witaminy B3,
29,4 mg witaminy B4,
0,45 mg witaminy B5,
0,22 mg witaminy B6,
65,0 µg witaminy B9,
0,20 µg witaminy B12.
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem ma w sobie:
153 mg wapnia,
1,93 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
131 mg fosforu,
265 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 348 mg sodu, 1,18 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 16,80 µg selenu.
Kanapka z indykiem, pieczoną wołowiną, szynką, sałatą i pomidorem - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
