Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona)

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona)Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona)

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 348 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,41 g białka,
  • 73,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,30 g błonnika.

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) ma w 100 g 2,85 g tłuszczów, w tym:

  • 0,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – jakie ma witaminy?

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,71 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 5,20 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 264 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) ma w sobie:

  • 299 mg wapnia,
  • 4,95 mg żelaza,
  • 54,0 mg magnezu,
  • 651 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,319 mg sodu, 1,39 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 0 µg selenu.

Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna348 kcal592 kcal
Białko8,41 g14,30 g
Węglowodany73,4 g125 g
Cukier0 g0 g
Błonnik6,30 g10,71 g
Tłuszcz2,85 g4,85 g
Tłuszcze nasycone0,40 g0,68 g
Tłuszcze jednonienasycone0,75 g1,28 g
Tłuszcze wielonienasycone1,30 g2,21 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów402 µg683 µg
Witamina B1 - tiamina0,71 mg1,21 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,74 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,20 mg8,84 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,65 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,39 mg0,66 mg
Witamina B9 - kwas foliowy264 µg449 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A287 i.u.488 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE23,8 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń299 mg508 mg
Żelazo4,95 mg8,42 mg
Magnez54,0 mg91,8 mg
Fosfor651 mg1,107 mg
Potas207 mg352 mg
Sód1,319 mg2,242 mg
Cynk1,39 mg2,36 mg
Miedź0,14 mg0,24 mg
Mangan0,52 mg0,88 mg
Selen0 µg0 µg
Woda10,33 g17,56 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie