Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona)
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona)
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,28 g białka,
- 70,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 6,70 g błonnika.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:
- 0,48 g tłuszczów nasyconych,
- 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – jakie ma witaminy?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,23,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,66 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 5,29 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,54 mg witaminy B6,
- 233 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) ma w sobie:
- 361 mg wapnia,
- 5,76 mg żelaza,
- 86,0 mg magnezu,
- 804 mg fosforu,
- 255 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,247 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 0 µg selenu.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 122 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 334 kcal | 407 kcal |
| Białko | 8,28 g | 10,10 g |
| Węglowodany | 70,3 g | 85,7 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 6,70 g | 8,17 g |
| Tłuszcz | 3,40 g | 4,15 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,48 g | 0,58 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,90 g | 1,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,55 g | 1,89 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 356 µg | 434 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,66 mg | 0,81 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,49 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,29 mg | 6,46 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,43 mg | 0,52 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,54 mg | 0,66 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 233 µg | 284 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 469 i.u. | 572 i.u. |
| Witamina A | 23,0 µg RAE | 28,1 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 361 mg | 440 mg |
| Żelazo | 5,76 mg | 7,03 mg |
| Magnez | 86,0 mg | 105 mg |
| Fosfor | 804 mg | 981 mg |
| Potas | 255 mg | 311 mg |
| Sód | 1,247 mg | 1,521 mg |
| Cynk | 2,00 mg | 2,44 mg |
| Miedź | 0,15 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,50 mg | 0,61 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 12,59 g | 15,36 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
