Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
2,88 g białka,
33,6 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze ma w 100 g 0,76 g tłuszczów, w tym:
0,11 g tłuszczów nasyconych,
0,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze – jakie ma witaminy?
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze to produkt zawierający 24,7 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze zawiera również witaminy z grupy B:
0,11 mg witaminy B1,
0,12 mg witaminy B2,
0,55 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,38 mg witaminy B5,
0,28 mg witaminy B6,
46,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze ma w sobie:
12,00 mg wapnia,
0,97 mg żelaza,
58,0 mg magnezu,
66,0 mg fosforu,
306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,25 mg miedzi, 1,10 mg manganu i 0 µg selenu.
Kasztany chińskie gotowane/gotowane na parze - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
