Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
0,82 g białka,
12,64 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:
0,03 g tłuszczów nasyconych,
0,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze – jakie ma witaminy?
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze to produkt zawierający 9,50 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze zawiera również witaminy z grupy B:
0,13 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,54 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,08 mg witaminy B5,
0,10 mg witaminy B6,
17,00 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze ma w sobie:
11,00 mg wapnia,
0,53 mg żelaza,
18,00 mg magnezu,
26,0 mg fosforu,
119 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 0 µg selenu.
Kasztany japońskie gotowane/gotowane na parze - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
