Kawa espresso Kawa espressoŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Kawa espresso – ile ma kalorii i składników odżywczych? Kawa espresso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 9,00 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPuste ulice w Piasecznie. "Nie przyszedł żaden uczeń" 0,12 g białka,1,67 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Kawa espresso ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym: 0,09 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0,09 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Kawa espresso – jakie ma witaminy? Kawa espresso to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K. Kawa espresso zawiera również witaminy z grupy B: 0,00 mg witaminy B1,0,18 mg witaminy B2,5,21 mg witaminy B3,2,60 mg witaminy B4,0,03 mg witaminy B5,0,00 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Kawa espresso – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Kawa espresso ma w sobie: 2,00 mg wapnia,0,13 mg żelaza,80,0 mg magnezu,7,00 mg fosforu,115 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu. Kawa espresso - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 30 g (1 porcja)Wartość energetyczna9,00 kcal2,66 kcalBiałko0,12 g0,04 gWęglowodany1,67 g0,49 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,18 g0,05 gTłuszcze nasycone0,09 g0,03 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0,09 g0,03 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0,20 mg0,06 mgRównoważnik folianów1,00 µg0,30 µgWitamina B1 - tiamina0,00 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,21 mg1,54 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,03 mg0,01 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,00 mg0,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,30 µgWitamina B4 - cholina2,60 mg0,77 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,01 mg0,00 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,10 µg0,03 µgWapń2,00 mg0,59 mgŻelazo0,13 mg0,04 mgMagnez80,0 mg23,7 mgFosfor7,00 mg2,07 mgPotas115 mg34,0 mgSód14,00 mg4,14 mgCynk0,05 mg0,02 mgMiedź0,05 mg0,02 mgMangan0,05 mg0,02 mgSelen0 µg0 µgWoda97,8 g28,9 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj