Kawa instant (1/2 kofeiny)

Kawa instant (1/2 kofeiny)Kawa instant (1/2 kofeiny)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Kawa instant (1/2 kofeiny) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kawa instant (1/2 kofeiny) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 352 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,42 g białka,
  • 73,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kawa instant (1/2 kofeiny) ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Kawa instant (1/2 kofeiny) – jakie ma witaminy?

Kawa instant (1/2 kofeiny) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Kawa instant (1/2 kofeiny) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 28,2 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Kawa instant (1/2 kofeiny) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kawa instant (1/2 kofeiny) ma w sobie:

  • 141 mg wapnia,
  • 4,41 mg żelaza,
  • 327 mg magnezu,
  • 303 mg fosforu,
  • 3,535 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,14 mg miedzi, 1,71 mg manganu i 12,60 µg selenu.

Kawa instant (1/2 kofeiny) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 1 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna352 kcal3,52 kcal
Białko14,42 g0,14 g
Węglowodany73,2 g0,73 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,50 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,20 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,04 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0,20 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna28,2 mg0,28 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,00 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina102 mg1,02 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,90 µg0,02 µg
Wapń141 mg1,41 mg
Żelazo4,41 mg0,04 mg
Magnez327 mg3,27 mg
Fosfor303 mg3,03 mg
Potas3,535 mg35,4 mg
Sód37,0 mg0,37 mg
Cynk0,35 mg0,00 mg
Miedź0,14 mg0,00 mg
Mangan1,71 mg0,02 mg
Selen12,60 µg0,13 µg
Woda3,10 g0,03 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie