Kawa instant Kawa instantŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Kawa instant – ile ma kalorii i składników odżywczych? Kawa instant w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 12,20 g białka,75,4 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Kawa instant ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym: 0,20 g tłuszczów nasyconych,0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,0,20 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Kawa instant – jakie ma witaminy? Kawa instant to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K. Kawa instant zawiera również witaminy z grupy B: 0,01 mg witaminy B1,0,07 mg witaminy B2,28,2 mg witaminy B3,102 mg witaminy B4,0,10 mg witaminy B5,0,03 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Kawa instant – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Kawa instant ma w sobie: 141 mg wapnia,4,41 mg żelaza,327 mg magnezu,303 mg fosforu,3,535 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,35 mg cynku,0,14 mg miedzi, 1,71 mg manganu i 12,60 µg selenu. Kawa instant - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 1 g (1 łyżeczka)Wartość energetyczna353 kcal3,53 kcalBiałko12,20 g0,12 gWęglowodany75,4 g0,75 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,50 g0,01 gTłuszcze nasycone0,20 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,04 g0 gTłuszcze wielonienasycone0,20 g0,00 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0 mgWitamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,00 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna28,2 mg0,28 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,00 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina102 mg1,02 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K1,90 µg0,02 µgWapń141 mg1,41 mgŻelazo4,41 mg0,04 mgMagnez327 mg3,27 mgFosfor303 mg3,03 mgPotas3,535 mg35,4 mgSód37,0 mg0,37 mgCynk0,35 mg0,00 mgMiedź0,14 mg0,00 mgMangan1,71 mg0,02 mgSelen12,60 µg0,13 µgWoda3,10 g0,03 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj