Kawa parzona z wody z kranu

Kawa parzona z wody z kranuKawa parzona z wody z kranu
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Kawa parzona z wody z kranu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kawa parzona z wody z kranu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 1,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,12 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kawa parzona z wody z kranu ma w 100 g 0,02 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Kawa parzona z wody z kranu – jakie ma witaminy?

Kawa parzona z wody z kranu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Kawa parzona z wody z kranu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,19 mg witaminy B3,
  • 2,60 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,00 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Kawa parzona z wody z kranu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kawa parzona z wody z kranu ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 0,01 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 3,00 mg fosforu,
  • 49,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

Kawa parzona z wody z kranu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna1,00 kcal0,30 kcal
Białko0,12 g0,04 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,02 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,00 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,02 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,00 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,59 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,19 mg0,06 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,25 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,00 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,59 µg
Witamina B4 - cholina2,60 mg0,77 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,01 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,03 µg
Wapń2,00 mg0,59 mg
Żelazo0,01 mg0,00 mg
Magnez3,00 mg0,89 mg
Fosfor3,00 mg0,89 mg
Potas49,0 mg14,50 mg
Sód2,00 mg0,59 mg
Cynk0,02 mg0,01 mg
Miedź0,00 mg0,00 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen0 µg0 µg
Woda99,39 g29,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie