Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodąKawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą
Źródło zdjęć: © 123rf

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 6,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,10 g białka,
  • 1,30 g węglowodanów,
  • 0,08 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą – jakie ma witaminy?

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,00 mg witaminy B2,
  • 0,29 mg witaminy B3,
  • 0,20 mg witaminy B4,
  • 0,02 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 10,00 mg fosforu,
  • 41,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,01 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 1,10 µg selenu.

Kawa zbożowa w proszku przygotowana z wodą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna6,00 kcal1,81 kcal
Białko0,10 g0,03 g
Węglowodany1,30 g0,39 g
Cukier0,08 g0,02 g
Błonnik0,40 g0,12 g
Tłuszcz0,04 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,01 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,30 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,00 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,29 mg0,09 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,02 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,30 µg
Witamina B4 - cholina0,20 mg0,06 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna3,00 µg0,90 µg
Witamina E0,02 mg0,01 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń4,00 mg1,20 mg
Żelazo0,08 mg0,02 mg
Magnez5,00 mg1,51 mg
Fosfor10,00 mg3,01 mg
Potas41,0 mg12,34 mg
Sód5,00 mg1,51 mg
Cynk0,01 mg0,00 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen1,10 µg0,33 µg
Woda98,4 g29,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie