Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 302 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,79 g białka,
- 15,09 g węglowodanów,
- 0,08 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) ma w 100 g 19,81 g tłuszczów, w tym:
- 3,26 g tłuszczów nasyconych,
- 8,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,61 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 44,0 mg cholesterolu.
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) – jakie ma witaminy?
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 7,40 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,88 mg witaminy B5,
- 0,40 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,33 µg witaminy B12.
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,89 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 272 mg fosforu,
- 252 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 566 mg sodu, 0,59 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0 µg selenu.
Kawałki kurczaka McNuggets (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 64 g (4 sztuki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 302 kcal | 193 kcal |
| Białko | 15,79 g | 10,11 g |
| Węglowodany | 15,09 g | 9,66 g |
| Cukier | 0,08 g | 0,05 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,81 g | 12,68 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,26 g | 2,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,13 g | 5,21 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,61 g | 3,59 g |
| Cholesterol | 44,0 mg | 28,2 mg |
| Witamina C | 1,20 mg | 0,77 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,16 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,40 mg | 4,74 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,88 mg | 0,56 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,40 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,33 µg | 0,21 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 7,04 mg |
| Żelazo | 0,89 mg | 0,57 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 15,36 mg |
| Fosfor | 272 mg | 174 mg |
| Potas | 252 mg | 161 mg |
| Sód | 566 mg | 362 mg |
| Cynk | 0,59 mg | 0,38 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,14 mg | 0,09 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 47,1 g | 30,2 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
