Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczuKiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,50 g białka,
  • 2,60 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 19,30 g tłuszczów, w tym:

  • 7,31 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,64 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,19,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,54 mg witaminy B3,
  • 48,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,31 µg witaminy B12.

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,66 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 156 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,108 mg sodu, 1,50 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 11,20 µg selenu.

Kiełbasa bolońska wołowo-wieprzowa o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 138 g (1 szklanka, kawałki)
Wartość energetyczna230 kcal317 kcal
Białko11,50 g15,87 g
Węglowodany2,60 g3,59 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz19,30 g26,6 g
Tłuszcze nasycone7,31 g10,09 g
Tłuszcze jednonienasycone9,15 g12,62 g
Tłuszcze wielonienasycone1,64 g2,26 g
Cholesterol39,0 mg53,8 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów5,00 µg6,90 µg
Witamina B1 - tiamina0,17 mg0,24 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,18 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,54 mg3,51 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,25 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg6,90 µg
Witamina B4 - cholina48,2 mg66,5 mg
Witamina B12 - kobalamina1,31 µg1,81 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,22 mg0,30 mg
Witamina D0,50 µg0,69 µg
Witamina D19,00 i.u.26,2 i.u.
Witamina K0,30 µg0,41 µg
Wapń11,00 mg15,18 mg
Żelazo0,66 mg0,91 mg
Magnez12,00 mg16,56 mg
Fosfor181 mg250 mg
Potas156 mg215 mg
Sód1,108 mg1,529 mg
Cynk1,50 mg2,07 mg
Miedź0,08 mg0,11 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen11,20 µg15,46 µg
Woda63,4 g87,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie