Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,88 g białka,
- 5,65 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:
- 7,99 g tłuszczów nasyconych,
- 10,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,67 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny – jakie ma witaminy?
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny to produkt zawierający 19,70 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 3,32 mg witaminy B3,
- 53,3 mg witaminy B4,
- 0,70 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,79 µg witaminy B12.
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny ma w sobie:
- 82,0 mg wapnia,
- 1,16 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 152 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 922 mg sodu, 1,28 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.
Kiełbasa bolońska z kurczaka, indyka i wieprzowiny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 298 kcal | 83,4 kcal |
| Białko | 9,88 g | 2,77 g |
| Węglowodany | 5,65 g | 1,58 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 26,2 g | 7,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,99 g | 2,24 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,56 g | 2,96 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,67 g | 1,31 g |
| Cholesterol | 80,0 mg | 22,4 mg |
| Witamina C | 19,70 mg | 5,52 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 2,52 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,32 mg | 0,93 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,70 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 2,52 µg |
| Witamina B4 - cholina | 53,3 mg | 14,92 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,79 µg | 0,22 µg |
| Witamina A | 75,0 i.u. | 21,0 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 3,64 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Alpha karoten | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Beta karoten | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Likopen | 11,00 µg | 3,08 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 82,0 mg | 23,0 mg |
| Żelazo | 1,16 mg | 0,33 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 4,20 mg |
| Fosfor | 185 mg | 51,8 mg |
| Potas | 152 mg | 42,6 mg |
| Sód | 922 mg | 258 mg |
| Cynk | 1,28 mg | 0,36 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 55,3 g | 15,47 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.