Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 336 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,56 g białka,
- 6,66 g węglowodanów,
- 1,35 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny ma w 100 g 29,3 g tłuszczów, w tym:
- 11,70 g tłuszczów nasyconych,
- 12,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,51 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny – jakie ma witaminy?
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny to produkt zawierający 11,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 3,31 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 1,08 µg witaminy B12.
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny ma w sobie:
- 31,0 mg wapnia,
- 1,20 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 128 mg fosforu,
- 222 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,055 mg sodu, 2,22 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 12,40 µg selenu.
Kiełbasa bolońska z wieprzowiny, indyka i wołowiny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 336 kcal | 95,3 kcal |
| Białko | 11,56 g | 3,28 g |
| Węglowodany | 6,66 g | 1,89 g |
| Cukier | 1,35 g | 0,38 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 29,3 g | 8,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 11,70 g | 3,32 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,79 g | 3,63 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,51 g | 0,71 g |
| Cholesterol | 75,0 mg | 21,3 mg |
| Witamina C | 11,00 mg | 3,12 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 1,13 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,31 mg | 0,94 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,36 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,39 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 1,13 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,08 µg | 0,31 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 31,0 mg | 8,79 mg |
| Żelazo | 1,20 mg | 0,34 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 3,97 mg |
| Fosfor | 128 mg | 36,3 mg |
| Potas | 222 mg | 62,9 mg |
| Sód | 1,055 mg | 299 mg |
| Cynk | 2,22 mg | 0,63 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Selen | 12,40 µg | 3,52 µg |
| Woda | 45,4 g | 12,86 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
