Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger)
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 0,15 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:
- 6,03 g tłuszczów nasyconych,
- 8,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) – jakie ma witaminy?
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,28,0 µg RAE witaminy A, 1,22 mg witaminy E,58,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,38 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 7,74 mg witaminy B3,
- 70,3 mg witaminy B4,
- 0,96 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 1,16 µg witaminy B12.
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 1,91 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 185 mg fosforu,
- 328 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 698 mg sodu, 3,14 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 30,0 µg selenu.
Kiełbasa wieprzowa o obniżonej zawartości tłuszczu smażona na patelni (pęto/burger) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 267 kcal | 227 kcal |
| Białko | 20,9 g | 17,80 g |
| Węglowodany | 0,15 g | 0,13 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 20,3 g | 17,27 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,03 g | 5,13 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,02 g | 6,82 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,19 g | 3,56 g |
| Cholesterol | 82,0 mg | 69,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,38 mg | 0,32 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 7,74 mg | 6,58 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,96 mg | 0,82 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,28 mg | 0,24 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina B4 - cholina | 70,3 mg | 59,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,16 µg | 0,99 µg |
| Witamina A | 93,0 i.u. | 79,1 i.u. |
| Witamina A | 28,0 µg RAE | 23,8 µg RAE |
| Retinol | 28,0 µg | 23,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,22 mg | 1,04 mg |
| Witamina D | 1,40 µg | 1,19 µg |
| Witamina D | 58,0 i.u. | 49,3 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Żelazo | 1,91 mg | 1,62 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 185 mg | 157 mg |
| Potas | 328 mg | 279 mg |
| Sód | 698 mg | 593 mg |
| Cynk | 3,14 mg | 2,67 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Selen | 30,0 µg | 25,5 µg |
| Woda | 55,9 g | 47,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
