Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger)
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 438 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,12 g białka,
- 0,62 g węglowodanów,
- 0,62 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) ma w 100 g 41,7 g tłuszczów, w tym:
- 13,56 g tłuszczów nasyconych,
- 16,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) – jakie ma witaminy?
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0,88 mg witaminy E,41,0 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,24 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 4,33 mg witaminy B3,
- 52,0 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,76 µg witaminy B12.
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 0,95 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 193 mg fosforu,
- 225 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 990 mg sodu, 1,59 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 22,5 µg selenu.
Kiełbasa wieprzowa podgrzana w mikrofalówce (pęto, burger) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 30 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 438 kcal | 131 kcal |
| Białko | 15,12 g | 4,54 g |
| Węglowodany | 0,62 g | 0,19 g |
| Cukier | 0,62 g | 0,19 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 41,7 g | 12,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 13,56 g | 4,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 16,45 g | 4,93 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 8,04 g | 2,41 g |
| Cholesterol | 79,0 mg | 23,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,30 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,33 mg | 1,30 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,64 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,30 µg |
| Witamina B4 - cholina | 52,0 mg | 15,60 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,76 µg | 0,23 µg |
| Witamina A | 75,0 i.u. | 22,5 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 6,60 µg RAE |
| Retinol | 22,0 µg | 6,60 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,88 mg | 0,26 mg |
| Witamina D | 1,00 µg | 0,30 µg |
| Witamina D | 41,0 i.u. | 12,30 i.u. |
| Witamina K | 2,90 µg | 0,87 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 5,10 mg |
| Żelazo | 0,95 mg | 0,29 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 4,50 mg |
| Fosfor | 193 mg | 57,9 mg |
| Potas | 225 mg | 67,5 mg |
| Sód | 990 mg | 297 mg |
| Cynk | 1,59 mg | 0,48 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Selen | 22,5 µg | 6,75 µg |
| Woda | 39,6 g | 11,89 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.