Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner)
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,27 g białka,
- 2,59 g węglowodanów,
- 2,35 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) ma w 100 g 17,20 g tłuszczów, w tym:
- 6,08 g tłuszczów nasyconych,
- 8,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – jakie ma witaminy?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,13,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,38 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 3,11 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,69 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 2,67 µg witaminy B12.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,15 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 130 mg fosforu,
- 283 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,297 mg sodu, 2,47 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,10 µg selenu.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 23 g (1 plasterek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 230 kcal | 52,9 kcal |
| Białko | 15,27 g | 3,51 g |
| Węglowodany | 2,59 g | 0,60 g |
| Cukier | 2,35 g | 0,54 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 17,20 g | 3,96 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,08 g | 1,40 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,00 g | 1,84 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,58 g | 0,36 g |
| Cholesterol | 46,0 mg | 10,58 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 1,15 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,38 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,11 mg | 0,72 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,69 mg | 0,16 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 1,15 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,67 µg | 0,61 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,07 µg |
| Witamina D | 13,00 i.u. | 2,99 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 0,37 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 2,76 mg |
| Żelazo | 1,15 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 3,45 mg |
| Fosfor | 130 mg | 29,9 mg |
| Potas | 283 mg | 65,1 mg |
| Sód | 1,297 mg | 298 mg |
| Cynk | 2,47 mg | 0,57 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Selen | 14,10 µg | 3,24 µg |
| Woda | 61,0 g | 14,02 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
