Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości soduKiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu
Źródło zdjęć: © Flickr

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 284 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,71 g białka,
  • 0,11 g węglowodanów,
  • 0,02 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 26,8 g tłuszczów, w tym:

  • 10,71 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,6,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 5,67 mg witaminy B3,
  • 60,0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,67 µg witaminy B12.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,60 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 240 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 679 mg sodu, 3,95 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,40 µg selenu.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa z indykiem o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna284 kcal241 kcal
Białko10,71 g9,10 g
Węglowodany0,11 g0,09 g
Cukier0,02 g0,02 g
Błonnik0,10 g0,09 g
Tłuszcz26,8 g22,8 g
Tłuszcze nasycone10,71 g9,11 g
Tłuszcze jednonienasycone4,38 g3,72 g
Tłuszcze wielonienasycone1,48 g1,26 g
Cholesterol70,0 mg59,5 mg
Witamina C0,80 mg0,68 mg
Równoważnik folianów16,00 µg13,60 µg
Witamina B1 - tiamina0,42 mg0,35 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,40 mg0,34 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,67 mg4,82 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,55 mg0,47 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,29 mg0,25 mg
Witamina B9 - kwas foliowy16,00 µg13,60 µg
Witamina B4 - cholina60,0 mg51,0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,67 µg1,42 µg
Witamina A18,00 i.u.15,30 i.u.
Witamina A6,00 µg RAE5,10 µg RAE
Retinol6,00 µg5,10 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna5,00 µg4,25 µg
Witamina E0,22 mg0,19 mg
Witamina D0,10 µg0,09 µg
Witamina D3,00 i.u.2,55 i.u.
Witamina K1,70 µg1,45 µg
Wapń24,0 mg20,4 mg
Żelazo1,60 mg1,36 mg
Magnez17,00 mg14,45 mg
Fosfor147 mg125 mg
Potas240 mg204 mg
Sód679 mg577 mg
Cynk3,95 mg3,36 mg
Miedź0,07 mg0,06 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen18,40 µg15,64 µg
Woda60,1 g51,1 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie