Kiełbasa z cielęciny

Kiełbasa z cielęcinyKiełbasa z cielęciny
Źródło zdjęć: © Flickr

Kiełbasa z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 341 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,99 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kiełbasa z cielęciny ma w 100 g 31,7 g tłuszczów, w tym:

  • 14,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

Kiełbasa z cielęciny – jakie ma witaminy?

Kiełbasa z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kiełbasa z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,43 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,96 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,98 µg witaminy B12.

Kiełbasa z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa z cielęciny ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,74 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 19,20 µg selenu.

Kiełbasa z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 porcja, 100 g)
Wartość energetyczna341 kcal286 kcal
Białko13,99 g11,75 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz31,7 g26,6 g
Tłuszcze nasycone14,94 g12,55 g
Tłuszcze jednonienasycone13,00 g10,92 g
Tłuszcze wielonienasycone1,61 g1,36 g
Cholesterol79,0 mg66,4 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów9,00 µg7,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,16 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,43 mg4,56 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,96 mg0,81 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,31 mg0,26 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg7,56 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,98 µg0,82 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń11,00 mg9,24 mg
Żelazo0,74 mg0,62 mg
Magnez16,00 mg13,44 mg
Fosfor150 mg126 mg
Potas231 mg194 mg
Sód60,0 mg50,4 mg
Cynk2,05 mg1,72 mg
Miedź0,08 mg0,07 mg
Mangan0,05 mg0,04 mg
Selen19,20 µg16,13 µg
Woda53,5 g44,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie