Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,4 g białka,
- 14,25 g węglowodanów,
- 0,81 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 4,46 g tłuszczów, w tym:
- 0,89 g tłuszczów nasyconych,
- 1,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 34,8 µg witaminy K.
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,40 mg witaminy B1,
- 0,47 mg witaminy B2,
- 12,86 mg witaminy B3,
- 39,8 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,54 mg witaminy B6,
- 71,0 µg witaminy B9,
- 0,15 µg witaminy B12.
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 1,29 mg żelaza,
- 43,0 mg magnezu,
- 286 mg fosforu,
- 1,062 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 446 mg sodu, 2,41 mg cynku,0,45 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 31,3 µg selenu.
Kiełbasa z kurczaka lub indyka po włosku o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 78 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 183 kcal | 143 kcal |
| Białko | 21,4 g | 16,72 g |
| Węglowodany | 14,25 g | 11,12 g |
| Cukier | 0,81 g | 0,63 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 4,46 g | 3,48 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,89 g | 0,70 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,80 g | 1,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,53 g | 1,19 g |
| Cholesterol | 36,0 mg | 28,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 71,0 µg | 55,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,40 mg | 0,31 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,47 mg | 0,37 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 12,86 mg | 10,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,71 mg | 0,55 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,54 mg | 0,42 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 71,0 µg | 55,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 39,8 mg | 31,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,15 µg | 0,12 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,35 mg | 1,05 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,08 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 3,90 i.u. |
| Witamina K | 34,8 µg | 27,1 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 1,29 mg | 1,01 mg |
| Magnez | 43,0 mg | 33,5 mg |
| Fosfor | 286 mg | 223 mg |
| Potas | 1,062 mg | 828 mg |
| Sód | 446 mg | 348 mg |
| Cynk | 2,41 mg | 1,88 mg |
| Miedź | 0,45 mg | 0,35 mg |
| Mangan | 0,58 mg | 0,45 mg |
| Selen | 31,3 µg | 24,4 µg |
| Woda | 56,0 g | 43,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.