Kleik ryżowy w proszku Kleik ryżowy w proszkuŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Kleik ryżowy w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?Kleik ryżowy w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 370 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIELech wygrał w hicie. Zobacz, co działo się po meczu 6,30 g białka,82,4 g węglowodanów,0,30 g cukrów,0,70 g błonnika.Kleik ryżowy w proszku ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:0,14 g tłuszczów nasyconych,0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Kleik ryżowy w proszku – jakie ma witaminy?Kleik ryżowy w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K. Kleik ryżowy w proszku zawiera również witaminy z grupy B:0,51 mg witaminy B1,0,13 mg witaminy B2,7,46 mg witaminy B3,5,90 mg witaminy B4,0,55 mg witaminy B5,0,20 mg witaminy B6,29,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Kleik ryżowy w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Kleik ryżowy w proszku ma w sobie:5,00 mg wapnia,28,4 mg żelaza,23,0 mg magnezu,124 mg fosforu,143 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,12 mg cynku,0,24 mg miedzi, 1,03 mg manganu i 19,00 µg selenu.Kleik ryżowy w proszku - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 45 g (1/4 szklanki)Wartość energetyczna370 kcal167 kcalBiałko6,30 g2,84 gWęglowodany82,4 g37,1 gCukier0,30 g0,14 gBłonnik0,70 g0,32 gTłuszcz0,50 g0,23 gTłuszcze nasycone0,14 g0,06 gTłuszcze jednonienasycone0,16 g0,07 gTłuszcze wielonienasycone0,13 g0,06 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów29,0 µg13,05 µgWitamina B1 - tiamina0,51 mg0,23 mgWitamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna7,46 mg3,36 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,55 mg0,25 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy29,0 µg13,05 µgWitamina B4 - cholina5,90 mg2,66 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,11 mg0,05 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,10 µg0,05 µgWapń5,00 mg2,25 mgŻelazo28,4 mg12,80 mgMagnez23,0 mg10,35 mgFosfor124 mg55,8 mgPotas143 mg64,4 mgSód6,00 mg2,70 mgCynk1,12 mg0,50 mgMiedź0,24 mg0,11 mgMangan1,03 mg0,47 mgSelen19,00 µg8,55 µgWoda10,50 g4,73 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj