Koncentrat ponczu owocowego

Koncentrat ponczu owocowegoKoncentrat ponczu owocowego
Źródło zdjęć: © Flickr

Koncentrat ponczu owocowego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Koncentrat ponczu owocowego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,20 g białka,
  • 41,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Koncentrat ponczu owocowego ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Koncentrat ponczu owocowego – jakie ma witaminy?

Koncentrat ponczu owocowego to produkt zawierający 156 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Koncentrat ponczu owocowego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,03 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Koncentrat ponczu owocowego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Koncentrat ponczu owocowego ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 2,00 mg fosforu,
  • 44,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 0 µg selenu.

Koncentrat ponczu owocowego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 35 g (1 porcja)
Wartość energetyczna162 kcal56,4 kcal
Białko0,20 g0,07 g
Węglowodany41,4 g14,41 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,40 g0,14 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0,00 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,00 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C156 mg54,1 mg
Równoważnik folianów3,00 µg1,04 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,07 mg0,03 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,03 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg1,04 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A39,0 i.u.13,57 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE0,70 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg2,78 mg
Żelazo0,30 mg0,10 mg
Magnez6,00 mg2,09 mg
Fosfor2,00 mg0,70 mg
Potas44,0 mg15,31 mg
Sód8,00 mg2,78 mg
Cynk0,07 mg0,02 mg
Miedź0,09 mg0,03 mg
Mangan0,36 mg0,13 mg
Selen0 µg0 µg
Woda58,2 g20,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie