Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra)

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra)Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra)
Źródło zdjęć: © Flickr

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,0 g białka,
  • 10,25 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 21,9 g tłuszczów, w tym:

  • 5,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,36,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,84 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0,26 µg witaminy B12.

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,49 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 137 mg fosforu,
  • 180 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 317 mg sodu, 1,96 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 29,0 µg selenu.

Korpus drobiowy smażony w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 72 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna331 kcal238 kcal
Białko22,0 g15,82 g
Węglowodany10,25 g7,38 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz21,9 g15,78 g
Tłuszcze nasycone5,83 g4,20 g
Tłuszcze jednonienasycone8,91 g6,42 g
Tłuszcze wielonienasycone5,20 g3,74 g
Cholesterol88,0 mg63,4 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów28,0 µg20,2 µg
Witamina B1 - tiamina0,12 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,84 mg4,20 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,90 mg0,65 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,17 mg
Witamina B9 - kwas foliowy20,0 µg14,40 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,26 µg0,19 µg
Witamina A119 i.u.85,7 i.u.
Witamina A36,0 µg RAE25,9 µg RAE
Retinol36,0 µg25,9 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń26,0 mg18,72 mg
Żelazo1,49 mg1,07 mg
Magnez19,00 mg13,68 mg
Fosfor137 mg98,6 mg
Potas180 mg130 mg
Sód317 mg228 mg
Cynk1,96 mg1,41 mg
Miedź0,08 mg0,06 mg
Mangan0,06 mg0,05 mg
Selen29,0 µg20,9 µg
Woda44,5 g32,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie