Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra)

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra)Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra)
Źródło zdjęć: © Flickr

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,8 g białka,
  • 6,50 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 20,7 g tłuszczów, w tym:

  • 5,61 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,37,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 7,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,09 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0,28 µg witaminy B12.

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,62 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 90,0 mg sodu, 2,47 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 23,7 µg selenu.

Korpus drobiowy smażony w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 44 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna331 kcal146 kcal
Białko27,8 g12,23 g
Węglowodany6,50 g2,86 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz20,7 g9,13 g
Tłuszcze nasycone5,61 g2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone8,18 g3,60 g
Tłuszcze wielonienasycone4,81 g2,12 g
Cholesterol89,0 mg39,2 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów20,0 µg8,80 µg
Witamina B1 - tiamina0,11 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna7,30 mg3,21 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,09 mg0,48 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy15,00 µg6,60 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,28 µg0,12 µg
Witamina A123 i.u.54,1 i.u.
Witamina A37,0 µg RAE16,28 µg RAE
Retinol37,0 µg16,28 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń24,0 mg10,56 mg
Żelazo1,62 mg0,71 mg
Magnez23,0 mg10,12 mg
Fosfor166 mg73,0 mg
Potas226 mg99,44 mg
Sód90,0 mg39,6 mg
Cynk2,47 mg1,09 mg
Miedź0,09 mg0,04 mg
Mangan0,05 mg0,02 mg
Selen23,7 µg10,43 µg
Woda44,0 g19,34 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie