Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,2 g białka,
- 0,03 g węglowodanów,
- 0,03 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w 100 g 18,59 g tłuszczów, w tym:
- 4,92 g tłuszczów nasyconych,
- 8,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,72 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 128 mg cholesterolu.
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,28,0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,93 mg witaminy B3,
- 58,9 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,14 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,68 µg witaminy B12.
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie ma w sobie:
- 35,0 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 249 mg fosforu,
- 291 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 584 mg sodu, 1,77 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 40,1 µg selenu.
Korpus z kurczaka (mięso i skóra) pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 102 g (1 korpus) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 260 kcal | 265 kcal |
| Białko | 23,2 g | 23,7 g |
| Węglowodany | 0,03 g | 0,03 g |
| Cukier | 0,03 g | 0,03 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,59 g | 18,96 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,92 g | 5,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,16 g | 8,33 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,72 g | 2,78 g |
| Cholesterol | 128 mg | 131 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 9,18 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,93 mg | 6,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 1,22 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,14 mg | 0,14 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 9,18 µg |
| Witamina B4 - cholina | 58,9 mg | 60,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,68 µg | 0,69 µg |
| Witamina A | 92,0 i.u. | 93,8 i.u. |
| Witamina A | 28,0 µg RAE | 28,6 µg RAE |
| Retinol | 28,0 µg | 28,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,28 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 35,0 mg | 35,7 mg |
| Żelazo | 0,97 mg | 0,99 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 23,5 mg |
| Fosfor | 249 mg | 254 mg |
| Potas | 291 mg | 297 mg |
| Sód | 584 mg | 596 mg |
| Cynk | 1,77 mg | 1,81 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Selen | 40,1 µg | 40,9 µg |
| Woda | 56,4 g | 57,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
