Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,9 g białka,
- 0,31 g węglowodanów,
- 0,31 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie ma w 100 g 13,87 g tłuszczów, w tym:
- 3,61 g tłuszczów nasyconych,
- 5,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 117 mg cholesterolu.
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 5,18 mg witaminy B3,
- 55,1 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,61 µg witaminy B12.
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 0,82 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 212 mg fosforu,
- 263 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 563 mg sodu, 1,74 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 41,1 µg selenu.
Korpus z kurczaka w sosie BBQ pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 212 kcal | 180 kcal |
| Białko | 21,9 g | 18,57 g |
| Węglowodany | 0,31 g | 0,26 g |
| Cukier | 0,31 g | 0,26 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,87 g | 11,79 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,61 g | 3,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,89 g | 5,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,04 g | 1,74 g |
| Cholesterol | 117 mg | 99,45 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,15 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,18 mg | 4,40 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 55,1 mg | 46,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,61 µg | 0,52 µg |
| Witamina A | 51,0 i.u. | 43,4 i.u. |
| Witamina A | 15,00 µg RAE | 12,75 µg RAE |
| Retinol | 15,00 µg | 12,75 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,24 mg | 0,20 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 33,0 mg | 28,1 mg |
| Żelazo | 0,82 mg | 0,70 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 212 mg | 180 mg |
| Potas | 263 mg | 224 mg |
| Sód | 563 mg | 479 mg |
| Cynk | 1,74 mg | 1,48 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 41,1 µg | 34,9 µg |
| Woda | 63,0 g | 53,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.