Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 251 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,3 g białka,
- 0,40 g węglowodanów,
- 0,40 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie ma w 100 g 18,86 g tłuszczów, w tym:
- 4,95 g tłuszczów nasyconych,
- 7,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,51 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 118 mg cholesterolu.
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie – jakie ma witaminy?
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,62 mg witaminy B3,
- 51,4 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,60 µg witaminy B12.
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 0,83 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 217 mg fosforu,
- 254 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 509 mg sodu, 1,51 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.
Korpus z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczony na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 251 kcal | 213 kcal |
| Białko | 20,3 g | 17,25 g |
| Węglowodany | 0,40 g | 0,34 g |
| Cukier | 0,40 g | 0,34 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,86 g | 16,03 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,95 g | 4,21 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,90 g | 6,71 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,51 g | 2,13 g |
| Cholesterol | 118 mg | 100 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,62 mg | 4,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 51,4 mg | 43,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,60 µg | 0,51 µg |
| Witamina A | 79,0 i.u. | 67,2 i.u. |
| Witamina A | 24,0 µg RAE | 20,4 µg RAE |
| Retinol | 24,0 µg | 20,4 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,26 mg | 0,22 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 33,0 mg | 28,1 mg |
| Żelazo | 0,83 mg | 0,71 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 217 mg | 184 mg |
| Potas | 254 mg | 216 mg |
| Sód | 509 mg | 433 mg |
| Cynk | 1,51 mg | 1,28 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 35,4 µg | 30,1 µg |
| Woda | 59,4 g | 50,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
