Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 438 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,70 g białka,
- 64,9 g węglowodanów,
- 14,47 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 13,89 g tłuszczów, w tym:
- 3,43 g tłuszczów nasyconych,
- 5,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 66,9 µg witaminy K.
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,43 mg witaminy B2,
- 2,46 mg witaminy B3,
- 115 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 21,0 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:
- 187 mg wapnia,
- 1,03 mg żelaza,
- 56,0 mg magnezu,
- 166 mg fosforu,
- 309 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,067 mg sodu, 0,09 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 27,6 µg selenu.
Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 3 g (1 łyżeczka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 438 kcal | 11,39 kcal |
| Białko | 16,70 g | 0,43 g |
| Węglowodany | 64,9 g | 1,69 g |
| Cukier | 14,47 g | 0,38 g |
| Błonnik | 0,20 g | 0,01 g |
| Tłuszcz | 13,89 g | 0,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,43 g | 0,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,37 g | 0,14 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,49 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 13,00 mg | 0,34 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 21,0 µg | 0,55 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,43 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,46 mg | 0,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 21,0 µg | 0,55 µg |
| Witamina B4 - cholina | 115 mg | 2,98 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 500 i.u. | 13,00 i.u. |
| Witamina A | 25,0 µg RAE | 0,65 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 70,0 µg | 1,82 µg |
| Beta karoten | 264 µg | 6,86 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,03 µg |
| Likopen | 19,00 µg | 0,49 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 272 µg | 7,07 µg |
| Witamina E | 0,72 mg | 0,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 66,9 µg | 1,74 µg |
| Wapń | 187 mg | 4,86 mg |
| Żelazo | 1,03 mg | 0,03 mg |
| Magnez | 56,0 mg | 1,46 mg |
| Fosfor | 166 mg | 4,32 mg |
| Potas | 309 mg | 8,03 mg |
| Sód | 1,067 mg | 27,7 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,00 mg |
| Miedź | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 27,6 µg | 0,72 µg |
| Woda | 2,30 g | 0,06 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.