Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości soduKostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 438 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,70 g białka,
  • 64,9 g węglowodanów,
  • 14,47 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu ma w 100 g 13,89 g tłuszczów, w tym:

  • 3,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – jakie ma witaminy?

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0,72 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 66,9 µg witaminy K.

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 2,46 mg witaminy B3,
  • 115 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu ma w sobie:

  • 187 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,067 mg sodu, 0,09 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 27,6 µg selenu.

Kostka bulionowa o obniżonej zawartości sodu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 3 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna438 kcal11,39 kcal
Białko16,70 g0,43 g
Węglowodany64,9 g1,69 g
Cukier14,47 g0,38 g
Błonnik0,20 g0,01 g
Tłuszcz13,89 g0,36 g
Tłuszcze nasycone3,43 g0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone5,37 g0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone4,49 g0,12 g
Cholesterol13,00 mg0,34 mg
Witamina C1,10 mg0,03 mg
Równoważnik folianów21,0 µg0,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,46 mg0,06 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy21,0 µg0,55 µg
Witamina B4 - cholina115 mg2,98 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,01 µg
Witamina A500 i.u.13,00 i.u.
Witamina A25,0 µg RAE0,65 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten70,0 µg1,82 µg
Beta karoten264 µg6,86 µg
Beta-kryptoksantyna1,00 µg0,03 µg
Likopen19,00 µg0,49 µg
Luteina+Zeaksantyna272 µg7,07 µg
Witamina E0,72 mg0,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K66,9 µg1,74 µg
Wapń187 mg4,86 mg
Żelazo1,03 mg0,03 mg
Magnez56,0 mg1,46 mg
Fosfor166 mg4,32 mg
Potas309 mg8,03 mg
Sód1,067 mg27,7 mg
Cynk0,09 mg0,00 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen27,6 µg0,72 µg
Woda2,30 g0,06 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie