Krakersy marki Goya – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy marki Goya w 100 gramach posiada wartość energetyczną 433 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,25 g białka,
- 64,4 g węglowodanów,
- 2,35 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Krakersy marki Goya ma w 100 g 13,35 g tłuszczów, w tym:
- 6,32 g tłuszczów nasyconych,
- 4,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Krakersy marki Goya – jakie ma witaminy?
Krakersy marki Goya to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Krakersy marki Goya zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Krakersy marki Goya – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy marki Goya ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 5,66 mg żelaza,
- 39,0 mg magnezu,
- 145 mg fosforu,
- 124 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 665 mg sodu, 1,17 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 0 µg selenu.
Krakersy marki Goya - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 30 g (1 porcja) | | Wartość energetyczna | 433 kcal | 130 kcal |
| Białko | 14,25 g | 4,28 g |
| Węglowodany | 64,4 g | 19,31 g |
| Cukier | 2,35 g | 0,71 g |
| Błonnik | 3,80 g | 1,14 g |
| Tłuszcz | 13,35 g | 4,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,32 g | 1,90 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,70 g | 1,41 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,54 g | 0,46 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 4,80 mg |
| Żelazo | 5,66 mg | 1,70 mg |
| Magnez | 39,0 mg | 11,70 mg |
| Fosfor | 145 mg | 43,5 mg |
| Potas | 124 mg | 37,2 mg |
| Sód | 665 mg | 200 mg |
| Cynk | 1,17 mg | 0,35 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,63 mg | 0,19 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 5,93 g | 1,78 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.