Krakersy o niskiej zawartości soli
Krakersy o niskiej zawartości soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy o niskiej zawartości soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 502 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,40 g białka,
- 61,0 g węglowodanów,
- 1,79 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Krakersy o niskiej zawartości soli ma w 100 g 25,3 g tłuszczów, w tym:
- 3,78 g tłuszczów nasyconych,
- 10,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 9,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Krakersy o niskiej zawartości soli – jakie ma witaminy?
Krakersy o niskiej zawartości soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,30 µg witaminy K.
Krakersy o niskiej zawartości soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,41 mg witaminy B1,
- 0,34 mg witaminy B2,
- 4,05 mg witaminy B3,
- 13,80 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 90,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Krakersy o niskiej zawartości soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy o niskiej zawartości soli ma w sobie:
- 120 mg wapnia,
- 3,60 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 228 mg fosforu,
- 355 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 216 mg sodu, 0,68 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,56 mg manganu i 6,60 µg selenu.
Krakersy o niskiej zawartości soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 502 kcal | 71,3 kcal |
| Białko | 7,40 g | 1,05 g |
| Węglowodany | 61,0 g | 8,66 g |
| Cukier | 1,79 g | 0,25 g |
| Błonnik | 1,60 g | 0,23 g |
| Tłuszcz | 25,3 g | 3,59 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,78 g | 0,54 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,64 g | 1,51 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 9,55 g | 1,36 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 142 µg | 20,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,41 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,34 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,05 mg | 0,58 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 90,0 µg | 12,78 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,80 mg | 1,96 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 11,00 µg | 1,56 µg |
| Witamina E | 2,03 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,30 µg | 0,90 µg |
| Wapń | 120 mg | 17,04 mg |
| Żelazo | 3,60 mg | 0,51 mg |
| Magnez | 27,0 mg | 3,83 mg |
| Fosfor | 228 mg | 32,4 mg |
| Potas | 355 mg | 50,4 mg |
| Sód | 216 mg | 30,7 mg |
| Cynk | 0,68 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,21 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,56 mg | 0,08 mg |
| Selen | 6,60 µg | 0,94 µg |
| Woda | 3,50 g | 0,50 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.