Krakersy ryżowe Krakersy ryżoweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Krakersy ryżowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Krakersy ryżowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 366 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEHanke na scenie. Mówi, kto mu podał rękę po śmierci Respondka 7,90 g białka,82,2 g węglowodanów,1,07 g cukrów,16,50 g błonnika. Krakersy ryżowe ma w 100 g 1,30 g tłuszczów, w tym: 0,15 g tłuszczów nasyconych,0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,0,56 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Krakersy ryżowe – jakie ma witaminy? Krakersy ryżowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,81 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,00 µg witaminy K. Krakersy ryżowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,24 mg witaminy B1,0,15 mg witaminy B2,1,04 mg witaminy B3,20,2 mg witaminy B4,0,68 mg witaminy B5,0,21 mg witaminy B6,47,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Krakersy ryżowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Krakersy ryżowe ma w sobie: 31,0 mg wapnia,2,43 mg żelaza,78,0 mg magnezu,269 mg fosforu,319 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 410 mg sodu, 2,39 mg cynku,0,26 mg miedzi, 2,48 mg manganu i 36,6 µg selenu. Krakersy ryżowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 14 g (1 porcja)Wartość energetyczna366 kcal52,0 kcalBiałko7,90 g1,12 gWęglowodany82,2 g11,67 gCukier1,07 g0,15 gBłonnik16,50 g2,34 gTłuszcz1,30 g0,19 gTłuszcze nasycone0,15 g0,02 gTłuszcze jednonienasycone0,17 g0,02 gTłuszcze wielonienasycone0,56 g0,08 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów65,0 µg9,23 µgWitamina B1 - tiamina0,24 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,04 mg0,15 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,68 mg0,10 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy47,0 µg6,67 µgWitamina B4 - cholina20,2 mg2,87 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna194 µg27,5 µgWitamina E0,81 mg0,12 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K6,00 µg0,85 µgWapń31,0 mg4,40 mgŻelazo2,43 mg0,35 mgMagnez78,0 mg11,08 mgFosfor269 mg38,2 mgPotas319 mg45,3 mgSód410 mg58,2 mgCynk2,39 mg0,34 mgMiedź0,26 mg0,04 mgMangan2,48 mg0,35 mgSelen36,6 µg5,20 µgWoda6,10 g0,87 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj