Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 437 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,33 g białka,
- 63,5 g węglowodanów,
- 11,11 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 16,67 g tłuszczów, w tym:
- 2,78 g tłuszczów nasyconych,
- 5,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,94 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,86 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,45 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 4,68 mg witaminy B3,
- 13,10 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 111 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 3,00 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 97,0 mg fosforu,
- 122 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 639 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,50 µg selenu.
Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 36 g (1 paczka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 437 kcal | 157 kcal |
| Białko | 8,33 g | 3,00 g |
| Węglowodany | 63,5 g | 22,9 g |
| Cukier | 11,11 g | 4,00 g |
| Błonnik | 2,80 g | 1,01 g |
| Tłuszcz | 16,67 g | 6,00 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,78 g | 1,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,56 g | 2,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,94 g | 2,50 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 171 µg | 61,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,45 mg | 0,16 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,68 mg | 1,69 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,37 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 111 µg | 40,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,10 mg | 4,72 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 10,00 µg | 3,60 µg |
| Witamina E | 1,86 mg | 0,67 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,00 µg | 1,08 µg |
| Wapń | 0 mg | 0 mg |
| Żelazo | 3,00 mg | 1,08 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 10,80 mg |
| Fosfor | 97,0 mg | 34,9 mg |
| Potas | 122 mg | 43,9 mg |
| Sód | 639 mg | 230 mg |
| Cynk | 0,67 mg | 0,24 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 19,50 µg | 7,02 µg |
| Woda | 9,33 g | 3,36 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
