Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczuKrakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 437 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,33 g białka,
  • 63,5 g węglowodanów,
  • 11,11 g cukrów,
  • 2,80 g błonnika.

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 16,67 g tłuszczów, w tym:

  • 2,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,86 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,45 mg witaminy B1,
  • 0,30 mg witaminy B2,
  • 4,68 mg witaminy B3,
  • 13,10 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 111 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 3,00 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 97,0 mg fosforu,
  • 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 639 mg sodu, 0,67 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,50 µg selenu.

Krakersy z masłem orzechowym o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 36 g (1 paczka)
Wartość energetyczna437 kcal157 kcal
Białko8,33 g3,00 g
Węglowodany63,5 g22,9 g
Cukier11,11 g4,00 g
Błonnik2,80 g1,01 g
Tłuszcz16,67 g6,00 g
Tłuszcze nasycone2,78 g1,00 g
Tłuszcze jednonienasycone5,56 g2,00 g
Tłuszcze wielonienasycone6,94 g2,50 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów171 µg61,6 µg
Witamina B1 - tiamina0,45 mg0,16 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,68 mg1,69 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,37 mg0,13 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy111 µg40,0 µg
Witamina B4 - cholina13,10 mg4,72 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna10,00 µg3,60 µg
Witamina E1,86 mg0,67 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,00 µg1,08 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo3,00 mg1,08 mg
Magnez30,0 mg10,80 mg
Fosfor97,0 mg34,9 mg
Potas122 mg43,9 mg
Sód639 mg230 mg
Cynk0,67 mg0,24 mg
Miedź0,13 mg0,05 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen19,50 µg7,02 µg
Woda9,33 g3,36 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka