Krem z migdałów Krem z migdałówŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Krem z migdałów – ile ma kalorii i składników odżywczych?Krem z migdałów w 100 gramach posiada wartość energetyczną 458 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 9,00 g białka,47,8 g węglowodanów,36,3 g cukrów,4,80 g błonnika.Krem z migdałów ma w 100 g 27,7 g tłuszczów, w tym:2,63 g tłuszczów nasyconych,18,01 g tłuszczów jednonienasyconych,5,82 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Krem z migdałów – jakie ma witaminy?Krem z migdałów to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 13,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Krem z migdałów zawiera również witaminy z grupy B:0,08 mg witaminy B1,0,41 mg witaminy B2,1,42 mg witaminy B3,28,5 mg witaminy B4,0,11 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,73,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Krem z migdałów – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Krem z migdałów ma w sobie:172 mg wapnia,1,60 mg żelaza,130 mg magnezu,258 mg fosforu,314 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 1,48 mg cynku,0,45 mg miedzi, 0,86 mg manganu i 4,20 µg selenu.Krem z migdałów - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna458 kcal130 kcalBiałko9,00 g2,55 gWęglowodany47,8 g13,55 gCukier36,3 g10,28 gBłonnik4,80 g1,36 gTłuszcz27,7 g7,86 gTłuszcze nasycone2,63 g0,75 gTłuszcze jednonienasycone18,01 g5,11 gTłuszcze wielonienasycone5,82 g1,65 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0,10 mg0,03 mgRównoważnik folianów73,0 µg20,7 µgWitamina B1 - tiamina0,08 mg0,02 mgWitamina B2 - ryboflawina0,41 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,42 mg0,40 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,03 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy73,0 µg20,7 µgWitamina B4 - cholina28,5 mg8,08 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna1,00 µg0,28 µgWitamina E13,54 mg3,84 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń172 mg48,8 mgŻelazo1,60 mg0,45 mgMagnez130 mg36,9 mgFosfor258 mg73,1 mgPotas314 mg89,0 mgSód9,00 mg2,55 mgCynk1,48 mg0,42 mgMiedź0,45 mg0,13 mgMangan0,86 mg0,24 mgSelen4,20 µg1,19 µgWoda14,08 g3,99 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj