Kremowy dressing – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kremowy dressing w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,25 g białka,
- 4,68 g węglowodanów,
- 4,68 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kremowy dressing ma w 100 g 16,57 g tłuszczów, w tym:
- 13,27 g tłuszczów nasyconych,
- 1,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.
Kremowy dressing – jakie ma witaminy?
Kremowy dressing to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 1,34 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.
Kremowy dressing zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 14,90 mg witaminy B4,
- 0,40 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,33 µg witaminy B12.
Kremowy dressing – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kremowy dressing ma w sobie:
- 113 mg wapnia,
- 0,03 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 87,0 mg fosforu,
- 162 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,30 µg selenu.
Kremowy dressing - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 12 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 178 kcal | 21,4 kcal |
| Białko | 3,25 g | 0,39 g |
| Węglowodany | 4,68 g | 0,56 g |
| Cukier | 4,68 g | 0,56 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 16,57 g | 1,99 g |
| Tłuszcze nasycone | 13,27 g | 1,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,96 g | 0,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,47 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 5,00 mg | 0,60 mg |
| Witamina C | 0,90 mg | 0,11 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 1,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,40 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 1,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,90 mg | 1,79 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,33 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 10,00 i.u. | 1,20 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 0,36 µg RAE |
| Retinol | 3,00 µg | 0,36 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,34 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,10 µg | 0,49 µg |
| Wapń | 113 mg | 13,56 mg |
| Żelazo | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Magnez | 10,00 mg | 1,20 mg |
| Fosfor | 87,0 mg | 10,44 mg |
| Potas | 162 mg | 19,44 mg |
| Sód | 48,0 mg | 5,76 mg |
| Cynk | 0,37 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0 mg |
| Selen | 2,30 µg | 0,28 µg |
| Woda | 74,8 g | 8,98 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
