Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone)
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 119 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 22,8 g białka,
- 1,52 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) ma w 100 g 1,70 g tłuszczów, w tym:
- 0,52 g tłuszczów nasyconych,
- 0,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 211 mg cholesterolu.
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) – jakie ma witaminy?
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,90,0 µg RAE witaminy A, 2,20 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 2,68 mg witaminy B3,
- 135 mg witaminy B4,
- 0,52 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 24,0 µg witaminy B9,
- 1,66 µg witaminy B12.
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) ma w sobie:
- 91,0 mg wapnia,
- 0,32 mg żelaza,
- 37,0 mg magnezu,
- 306 mg fosforu,
- 170 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 947 mg sodu, 1,63 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 49,5 µg selenu.
Krewetki poddane obróbce nawilżającej mięso (mogą być wcześniej mrożone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 119 kcal | 101 kcal |
| Białko | 22,8 g | 19,36 g |
| Węglowodany | 1,52 g | 1,29 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 1,70 g | 1,45 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,52 g | 0,44 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,36 g | 0,31 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,59 g | 0,50 g |
| Cholesterol | 211 mg | 179 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 24,0 µg | 20,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,68 mg | 2,28 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,52 mg | 0,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,24 mg | 0,21 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 24,0 µg | 20,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 135 mg | 115 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,66 µg | 1,41 µg |
| Witamina A | 301 i.u. | 256 i.u. |
| Witamina A | 90,0 µg RAE | 76,5 µg RAE |
| Retinol | 90,0 µg | 76,5 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 2,20 mg | 1,87 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 4,00 i.u. | 3,40 i.u. |
| Witamina K | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Wapń | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Żelazo | 0,32 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 37,0 mg | 31,5 mg |
| Fosfor | 306 mg | 260 mg |
| Potas | 170 mg | 145 mg |
| Sód | 947 mg | 805 mg |
| Cynk | 1,63 mg | 1,39 mg |
| Miedź | 0,26 mg | 0,22 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Selen | 49,5 µg | 42,1 µg |
| Woda | 71,6 g | 60,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
