Krewetki w puszce Krewetki w puszceŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Krewetki w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?Krewetki w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIETrump sprzeda Ukrainę? "Całkowicie się nie da" 20,4 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Krewetki w puszce ma w 100 g 1,36 g tłuszczów, w tym:0,19 g tłuszczów nasyconych,0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 252 mg cholesterolu.Krewetki w puszce – jakie ma witaminy?Krewetki w puszce to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Krewetki w puszce zawiera również witaminy z grupy B:0,01 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,56 mg witaminy B3,80,9 mg witaminy B4,0,14 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,9,00 µg witaminy B9,0,74 µg witaminy B12.Krewetki w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Krewetki w puszce ma w sobie:145 mg wapnia,2,13 mg żelaza,33,0 mg magnezu,195 mg fosforu,80,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 870 mg sodu, 1,96 mg cynku,0,26 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 47,5 µg selenu.Krewetki w puszce - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 128 g (1 szklanka)Wartość energetyczna100 kcal128 kcalBiałko20,4 g26,1 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz1,36 g1,74 gTłuszcze nasycone0,19 g0,24 gTłuszcze jednonienasycone0,11 g0,14 gTłuszcze wielonienasycone0,68 g0,88 gCholesterol252 mg323 mgWitamina C4,10 mg5,25 mgRównoważnik folianów9,00 µg11,52 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,56 mg0,71 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,14 mg0,18 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy9,00 µg11,52 µgWitamina B4 - cholina80,9 mg104 mgWitamina B12 - kobalamina0,74 µg0,95 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E1,10 mg1,41 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń145 mg186 mgŻelazo2,13 mg2,73 mgMagnez33,0 mg42,2 mgFosfor195 mg250 mgPotas80,0 mg102 mgSód870 mg1,114 mgCynk1,96 mg2,51 mgMiedź0,26 mg0,34 mgMangan0,40 mg0,51 mgSelen47,5 µg60,8 µgWoda75,9 g97,1 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj