Krówki waniliowe z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krówki waniliowe z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 435 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,00 g białka,
- 74,6 g węglowodanów,
- 71,0 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Krówki waniliowe z orzechami ma w 100 g 13,69 g tłuszczów, w tym:
- 3,83 g tłuszczów nasyconych,
- 2,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,61 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.
Krówki waniliowe z orzechami – jakie ma witaminy?
Krówki waniliowe z orzechami to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,41,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.
Krówki waniliowe z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,18 mg witaminy B3,
- 10,00 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,07 µg witaminy B12.
Krówki waniliowe z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krówki waniliowe z orzechami ma w sobie:
- 47,0 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 73,0 mg fosforu,
- 103 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,56 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 2,20 µg selenu.
Krówki waniliowe z orzechami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 435 kcal | 123 kcal |
| Białko | 3,00 g | 0,85 g |
| Węglowodany | 74,6 g | 21,2 g |
| Cukier | 71,0 g | 20,1 g |
| Błonnik | 0,90 g | 0,26 g |
| Tłuszcz | 13,69 g | 3,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,83 g | 1,09 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,45 g | 0,70 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,61 g | 1,88 g |
| Cholesterol | 13,00 mg | 3,69 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 3,40 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,18 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 3,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,00 mg | 2,84 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,07 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 151 i.u. | 42,8 i.u. |
| Witamina A | 41,0 µg RAE | 11,62 µg RAE |
| Retinol | 40,0 µg | 11,34 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 11,00 µg | 3,12 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina E | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,80 µg | 0,23 µg |
| Wapń | 47,0 mg | 13,33 mg |
| Żelazo | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 6,80 mg |
| Fosfor | 73,0 mg | 20,7 mg |
| Potas | 103 mg | 29,2 mg |
| Sód | 42,0 mg | 11,91 mg |
| Cynk | 0,56 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Selen | 2,20 µg | 0,62 µg |
| Woda | 7,99 g | 2,27 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
