Krówki z masłem orzechowym

Krówki z masłem orzechowymKrówki z masłem orzechowym

Krówki z masłem orzechowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krówki z masłem orzechowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 387 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,78 g białka,
  • 77,8 g węglowodanów,
  • 73,4 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Krówki z masłem orzechowym ma w 100 g 6,59 g tłuszczów, w tym:

  • 1,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Krówki z masłem orzechowym – jakie ma witaminy?

Krówki z masłem orzechowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 1,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Krówki z masłem orzechowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 1,44 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,23 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

Krówki z masłem orzechowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krówki z masłem orzechowym ma w sobie:

  • 42,0 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 68,0 mg fosforu,
  • 119 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 118 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 2,20 µg selenu.

Krówki z masłem orzechowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna387 kcal61,9 kcal
Białko3,78 g0,61 g
Węglowodany77,8 g12,44 g
Cukier73,4 g11,74 g
Błonnik0,70 g0,11 g
Tłuszcz6,59 g1,05 g
Tłuszcze nasycone1,72 g0,28 g
Tłuszcze jednonienasycone2,87 g0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone1,59 g0,25 g
Cholesterol3,00 mg0,48 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów9,00 µg1,44 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,44 mg0,23 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,23 mg0,04 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg1,44 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,14 µg0,02 µg
Witamina A32,0 i.u.5,12 i.u.
Witamina A9,00 µg RAE1,44 µg RAE
Retinol9,00 µg1,44 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,01 mg0,16 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,02 µg
Wapń42,0 mg6,72 mg
Żelazo0,22 mg0,04 mg
Magnez20,0 mg3,20 mg
Fosfor68,0 mg10,88 mg
Potas119 mg19,04 mg
Sód118 mg18,88 mg
Cynk0,48 mg0,08 mg
Miedź0,06 mg0,01 mg
Mangan0,16 mg0,03 mg
Selen2,20 µg0,35 µg
Woda10,93 g1,75 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie