Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 451 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,37 g białka,
- 76,0 g węglowodanów,
- 21,7 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 14,00 g tłuszczów, w tym:
- 4,69 g tłuszczów nasyconych,
- 3,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,44 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,50 µg witaminy K.
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 3,28 mg witaminy B3,
- 1,50 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 81,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 2,98 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 66,0 mg fosforu,
- 88,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 571 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 6,20 µg selenu.
Kruche ciastka o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 12 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 451 kcal | 53,2 kcal |
| Białko | 5,37 g | 0,63 g |
| Węglowodany | 76,0 g | 8,97 g |
| Cukier | 21,7 g | 2,56 g |
| Błonnik | 1,30 g | 0,15 g |
| Tłuszcz | 14,00 g | 1,65 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,69 g | 0,55 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,13 g | 0,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,06 g | 0,72 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 113 µg | 13,33 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,35 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,31 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,28 mg | 0,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,32 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 81,0 µg | 9,56 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,50 mg | 0,18 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,12 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,12 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 24,0 µg | 2,83 µg |
| Witamina E | 2,44 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,50 µg | 0,41 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 1,53 mg |
| Żelazo | 2,98 mg | 0,35 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 1,65 mg |
| Fosfor | 66,0 mg | 7,79 mg |
| Potas | 88,0 mg | 10,38 mg |
| Sód | 571 mg | 67,4 mg |
| Cynk | 0,49 mg | 0,06 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,39 mg | 0,05 mg |
| Selen | 6,20 µg | 0,73 µg |
| Woda | 3,60 g | 0,43 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
