Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone)
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 508 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,50 g białka,
- 56,2 g węglowodanów,
- 4,23 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) ma w 100 g 28,6 g tłuszczów, w tym:
- 9,28 g tłuszczów nasyconych,
- 13,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,57 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) – jakie ma witaminy?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 7,80 µg witaminy K.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 3,45 mg witaminy B3,
- 13,40 mg witaminy B4,
- 0,46 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 68,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 2,80 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 82,0 mg fosforu,
- 114 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 467 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 6,80 µg selenu.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone, upieczone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 154 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 508 kcal | 782 kcal |
| Białko | 6,50 g | 10,01 g |
| Węglowodany | 56,2 g | 86,6 g |
| Cukier | 4,23 g | 6,51 g |
| Błonnik | 3,30 g | 5,08 g |
| Tłuszcz | 28,6 g | 44,0 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,28 g | 14,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,56 g | 20,9 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,57 g | 5,50 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 102 µg | 157 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,46 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,24 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,45 mg | 5,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,46 mg | 0,70 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 68,0 µg | 105 µg |
| Witamina B4 - cholina | 13,40 mg | 20,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 1,54 µg |
| Witamina E | 0,54 mg | 0,83 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 7,80 µg | 12,01 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 32,3 mg |
| Żelazo | 2,80 mg | 4,31 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 26,2 mg |
| Fosfor | 82,0 mg | 126 mg |
| Potas | 114 mg | 176 mg |
| Sód | 467 mg | 719 mg |
| Cynk | 0,51 mg | 0,79 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 6,80 µg | 10,47 µg |
| Woda | 7,18 g | 11,06 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.