Kruche ciasto w proszku Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Kruche ciasto w proszkuŹródło zdjęć: © Flickr Kruche ciasto w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?Kruche ciasto w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 518 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 6,90 g białka,52,1 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Kruche ciasto w proszku ma w 100 g 31,4 g tłuszczów, w tym:7,97 g tłuszczów nasyconych,17,89 g tłuszczów jednonienasyconych,3,97 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Kruche ciasto w proszku – jakie ma witaminy?Kruche ciasto w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Kruche ciasto w proszku zawiera również witaminy z grupy B:0,39 mg witaminy B1,0,21 mg witaminy B2,2,73 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,27 mg witaminy B5,0,06 mg witaminy B6,104 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Kruche ciasto w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Kruche ciasto w proszku ma w sobie:61,0 mg wapnia,2,22 mg żelaza,15,00 mg magnezu,86,0 mg fosforu,64,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 753 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 22,9 µg selenu.Kruche ciasto w proszku - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna518 kcal147 kcalBiałko6,90 g1,96 gWęglowodany52,1 g14,77 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz31,4 g8,90 gTłuszcze nasycone7,97 g2,26 gTłuszcze jednonienasycone17,89 g5,07 gTłuszcze wielonienasycone3,97 g1,13 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów164 µg46,5 µgWitamina B1 - tiamina0,39 mg0,11 mgWitamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,73 mg0,77 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,27 mg0,08 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy104 µg29,5 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń61,0 mg17,29 mgŻelazo2,22 mg0,63 mgMagnez15,00 mg4,25 mgFosfor86,0 mg24,4 mgPotas64,0 mg18,14 mgSód753 mg213 mgCynk0,40 mg0,11 mgMiedź0,08 mg0,02 mgMangan0,32 mg0,09 mgSelen22,9 µg6,49 µgWoda7,60 g2,16 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj