Kurczak Generała Tso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kurczak Generała Tso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 295 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,90 g białka,
- 24,0 g węglowodanów,
- 11,60 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Kurczak Generała Tso ma w 100 g 16,36 g tłuszczów, w tym:
- 2,76 g tłuszczów nasyconych,
- 3,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,50 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 53,0 mg cholesterolu.
Kurczak Generała Tso – jakie ma witaminy?
Kurczak Generała Tso to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 1,21 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 38,2 µg witaminy K.
Kurczak Generała Tso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 2,85 mg witaminy B3,
- 41,5 mg witaminy B4,
- 0,62 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,22 µg witaminy B12.
Kurczak Generała Tso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kurczak Generała Tso ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,16 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 127 mg fosforu,
- 201 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 435 mg sodu, 1,30 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 14,40 µg selenu.
Kurczak Generała Tso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 535 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 295 kcal | 1,578 kcal |
| Białko | 12,90 g | 69,0 g |
| Węglowodany | 24,0 g | 128 g |
| Cukier | 11,60 g | 62,1 g |
| Błonnik | 0,90 g | 4,82 g |
| Tłuszcz | 16,36 g | 87,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,76 g | 14,77 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,88 g | 20,8 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 7,50 g | 40,1 g |
| Cholesterol | 53,0 mg | 284 mg |
| Witamina C | 1,60 mg | 8,56 mg |
| Równoważnik folianów | 15,00 µg | 80,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,14 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,63 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,85 mg | 15,26 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,62 mg | 3,30 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 1,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 58,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 41,5 mg | 222 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,22 µg | 1,18 µg |
| Witamina A | 94,0 i.u. | 503 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 58,9 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 37,5 µg |
| Alpha karoten | 2,00 µg | 10,70 µg |
| Beta karoten | 37,0 µg | 198 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 9,00 µg | 48,2 µg |
| Likopen | 20,0 µg | 107 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 99,0 µg | 530 µg |
| Witamina E | 1,21 mg | 6,47 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 1,07 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 32,1 i.u. |
| Witamina K | 38,2 µg | 204 µg |
| Wapń | 12,00 mg | 64,2 mg |
| Żelazo | 1,16 mg | 6,21 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 96,3 mg |
| Fosfor | 127 mg | 679 mg |
| Potas | 201 mg | 1,075 mg |
| Sód | 435 mg | 2,327 mg |
| Cynk | 1,30 mg | 6,96 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,25 mg |
| Mangan | 0,08 mg | 0,40 mg |
| Selen | 14,40 µg | 77,0 µg |
| Woda | 45,2 g | 242 g |
" id="5bffb54a7e8afb467a8b5c0c" name="Kurczak Generała Tso"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
